Ironman-Manager Newsletter Nr. 7

Liebe Newsletter-Abonnenten,

lange habe ich nicht mehr geschrieben. Um ehrlich zu sein - es gab nicht viel zu berichten. Getreu dem Motto meines Buches, habe ich nach 3 Jahren mit jeweils 2-3 Ironman im Jahr 2004 eine Pause eingelegt. Ich habe mich primär um meine Familie gekümmert und wenig trainiert. Laaangsam freunde ich mich nun mit dem Gedanken an, wieder 7-8 kg abzuspecken, denn das Gewicht quält beim Laufen schon. Im Frühjahr möchte ich einen Stadtmarathon unter 3 Std. laufen. Ist noch viel Arbeit bis dahin. Auch im kommenden Jahr werde ich aus Zeitgründen bei keinen Ironman starten, denn ich habe zwei Buchprojekte (Online-Marketing) die fertig werden müssen. ....oder vielleicht doch? Na mal sehen.

Die Themen in diesem Newsletter sind:

1. Der geschlossene Bereich ist wieder da!

2. Lust auf Training in der Wüste?

1. Der geschlossene Bereich ist wieder da!

Wir haben den geschlossenen Bereich dieser Website nun endlich frei geschaltet und neue Inhalte dort integriert. U.a. Trainingspläne von Olaf. Es fehlen immer noch Inhalte, ich weis. Wir werden diese sukzessive einpflegen. Ich habe ja jetzt Unterstützung -:)

2. Lust auf Training in der Wüste?

In den letzten drei Jahren war Olaf Sabatschus sehr erfolgreich. Bei 5 von 5 Starts (außer Hawaii) stand Olaf auf dem Treppchen. Zweimal davon ganz oben. Einer der Erfolgsfaktoren ist die optimale Vorbereitung in der moderaten und trockenen Höhenluft von El Paso, Texas (ein anderer sicher das tolle Management -:).  

Wie dem auch sei - hier ein Bericht zum "Training in the desert of El Paso". Ãœbrigens, im kommenden Jahr veranstaltet Olaf Trainingslager in den USA. Näheres folgt in Kürze.

Gruss Erwin Lammenett