Das Buch besteht aus drei Teilen.

Get fit

Die ersten beiden richten sich an karriereorientierte Menschen, die jedoch nicht nur für ihre Arbeit leben wollen, sondern auch dem privaten Umfeld, der Familie und der körperlichen Fitness eine hohe Bedeutung zumessen. Diese „Spezies" Mensch nimmt zu, denn der gesellschaftliche Wandel der letzten 25 Jahre hat unübersehbar auch zu einem Wertewandel geführt. Teil 1 dieses Buches zeigt auf, dass es gerade in unserer heutigen Gesellschaft und bei dem Stand der aktuellen technologischen Entwicklung Mittel und Möglichkeiten gibt, Karriere, privates Umfeld und Familie sowie körperliche Fitness bzw. Sport in Einklang zu bringen. Frei nach dem Motto: „Don´t work harder, work smarter". Teil 1 dieses Buches ist der ideale Wegbegleiter für Menschen, die karriere- und erfolgsorientiert arbeiten und dabei erkennen, dass körperliche Fitness eine wichtige Vorraussetzung für ihren Erfolg darstellt. Es werden Optimierungspotenziale und Denkanstöße gegeben, die es ermöglichen, auch unter Berücksichtigung der Interessen und Bedürfnisse Dritter - wie Familie oder Partner - erfolgreich in jeder Hinsicht zu sein.

Get finished

Teil 2 geht einen Schritt weiter. Er richtet sich an diejenigen, die Erfolg nur dann als Erfolg verbuchen, wenn er mit einer extremen Leistungserbringung verbunden ist. Erwin Lammenett hat in nur 12 Monaten sein Übergewicht um rund 30 kg auf auf 72 kg reduziert und erfolgreich an zwei Ironman Wettbewerben teilgenommen. Unter Berücksichtigung der Aspekte, die für eine berufliche Karriere und ein intaktes Familienleben wichtig sind. Denn schliesslich ist er Verheiratet und hat zwei Kinder. Außerdem ist er Geschäftsführer der Aachener Internetagentur team in medias. In den folgenden beiden Jahren hat er seine persönliche Bestzeit um fast 2 Stunden verbessert.

Get to Hawaii

Teil 3 geht noch einen Schritt weiter. Wer mit der Sportart Triathlon anfängt, liebäugelt irgendwann mit der Teilnahme am Ironman Hawii – Mythos und sportliche Herausforderung seit mehr als 25 Jahren. Um dort teilnehmen zu können, muss man sich bei einem von insgesamt 19 (Stand 2004) Ironman-Qualifikationsrennen, die rund um den Globus veranstaltet werden, qualifizieren. Im Teil 3 finden sie Tips und Anregungen, die ein zeitschonendes Training auf hohem Niveau behandeln. Zielsetzung ist die Qualifikation für Hawaii. Teil 3 basiert auf den Methoden des Co-Autors Olaf Sabatschus. Olaf Sabatschus trainiert seit vielen Jahren sehr erfolgreich nach einer in Deutschland nicht verbreiteten, jedoch sehr zeitsparenden Methode. Im Durchschnitt wendet Olaf Sabatschus nur ca. 16 Stunden in der Woche für das Training auf. Alle anderen Profi-Triathleten in Deutschland trainieren entschieden mehr. Trotzdem ist Olaf Sabatschus mehrfacher Ironman-Sieger und mehrfacher Top 10-Finisher in Hawaii. Seine Methoden sind übertragbar auf Nicht-Profis; seine Trainingskunden sind der beste Beweis dafür

Ach ja - das Buchcover haben wir hier für Sie hinterlegt.

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